Les accessoires indispensables pour surfer en hiver

L'hiver est là, et avec lui, les eaux froides, les vents glacés et les sessions qui ne sont réservées qu'aux plus motivés. Si tu fais partie de ces surfeurs qui ne se laissent pas impressionner par le froid, tu sais qu’une bonne préparation est essentielle pour profiter pleinement de l'océan sans souffrir des températures extrêmes. Alors, quels sont les accessoires indispensables pour surfer en hiver ? Dans cet article ultra-complet, on te donne toutes les clés pour affronter les vagues glacées avec le bon équipement.

1. La combinaison en néoprène : ton armure contre le froid

Quelle épaisseur choisir ?

L’élément central de ton équipement hivernal, c’est bien évidemment ta combinaison en néoprène. En hiver, une combi trop fine ne te protègera pas efficacement et tu risqueras l’hypothermie en quelques minutes. Voici un guide rapide pour choisir la bonne épaisseur en fonction de la température de l’eau :

• Eaux entre 12 et 16°C : combinaison 4/3 mm
• Eaux entre 8 et 12°C : combinaison 5/4 mm
• Eaux en dessous de 8°C : combinaison 6/5/4 mm

Une combinaison plus épaisse retient mieux la chaleur, mais elle peut aussi être plus rigide. Les modèles haut de gamme offrent des matériaux plus souples qui améliorent la mobilité malgré l’épaisseur.

Les technologies qui font la différence

Aujourd’hui, les meilleures combinaisons de surf hivernales intègrent des technologies avancées pour améliorer l’isolation thermique. Les coutures collées et cousues (GBS), les doublures polaires internes et les panneaux coupe-vent sur la poitrine et le dos font toute la différence pour limiter la perte de chaleur. Opte pour une combinaison intégrale avec un zip sur la poitrine (chest zip) ou sans zip pour minimiser les infiltrations d’eau.

2. Les chaussons en néoprène : protéger ses pieds du froid

L’une des parties du corps les plus sensibles au froid, ce sont les pieds. Après quelques minutes dans l’eau glaciale sans protection, ils deviennent engourdis, tu perds en sensation, et cela peut nuire non seulement à ton équilibre mais aussi à ta réactivité sur la planche. En hiver, lorsque la température de l’eau descend en dessous de 15°C, des chaussons en néoprène deviennent indispensables pour continuer à surfer confortablement.

Quelle épaisseur pour les chaussons ?

Le choix de l’épaisseur dépend directement de la température de l’eau :

• 3 mm : suffisant pour des eaux entre 12 et 16°C. Idéal pour une transition entre l’automne et l’hiver dans des régions où l’eau reste relativement douce.
• 5 mm : recommandé pour des eaux entre 8 et 12°C. C’est l’épaisseur standard pour la majorité des surfeurs en hiver en France.
• 7 mm : indispensable pour des températures inférieures à 8°C. Parfait pour les sessions en eaux très froides, comme en Bretagne nord ou lors de trips en Écosse.

Comment bien choisir ses chaussons ?

Privilégie des chaussons avec des semelles antidérapantes pour une meilleure accroche sur ta planche, surtout si tu pratiques en conditions agitées où la stabilité est essentielle. Opte pour un modèle bien ajusté, qui épouse la forme de ton pied sans être trop serré, afin d’éviter les infiltrations d’eau tout en assurant un bon confort. Certains modèles disposent aussi de scratchs de serrage au niveau de la cheville pour un meilleur maintien.

Chaussons ronds ou chaussons split-toe ?

Tu auras le choix entre deux types de chaussons :

Les modèles classiques (ronds) : ils procurent une sensation plus naturelle et sont souvent plus confortables.

Les modèles split-toe : avec le gros orteil séparé du reste, ils offrent une meilleure stabilité sur la planche, évitant la sensation de ""flottement"" à l’intérieur du chausson.

Enfin, n’oublie pas de bien rincer tes chaussons à l’eau claire après chaque session pour éviter les mauvaises odeurs et prolonger leur durée de vie. Rien de pire qu’un chausson qui sent mauvais avant même d’avoir mis les pieds dedans.

3. La cagoule : protéger sa tête et éviter le brain freeze

Quand on surfe en hiver, la cagoule est un accessoire incontournable. La tête est l’une des zones du corps où la déperdition de chaleur est la plus importante. Sans protection, la sensation de ""brain freeze"" (gel instantané du crâne) peut être non seulement désagréable mais aussi dangereuse : un choc thermique trop brutal peut perturber ta concentration, affecter ta respiration et écourter ta session en quelques minutes.

Quel type de cagoule choisir ?

Le choix de l’épaisseur de ta cagoule dépend de la température de l’eau :

• Cagoule 2 mm : adaptée aux eaux entre 10 et 15°C. Elle offre une bonne isolation thermique tout en restant souple et confortable.
• Cagoule 3 mm : idéale pour les températures inférieures à 10°C. Elle procure une meilleure protection contre le froid et limite davantage les infiltrations d’eau.

Cagoule intégrée ou séparée ?

Certaines combinaisons d’hiver intègrent une cagoule directement cousue à la combinaison. Ce type de cagoule présente plusieurs avantages :

• Moins d’infiltrations d’eau : avec une cagoule intégrée, l’eau a moins d’opportunités de s’infiltrer au niveau du cou et du visage.
• Meilleure conservation de la chaleur : en réduisant les entrées d’eau froide, la chaleur corporelle est mieux préservée.
• Moins de mouvements parasites : une cagoule fixée à la combinaison évite qu’elle ne bouge ou ne se détache en cas de chute.

En revanche, une cagoule de surf séparée offre plus de flexibilité : elle permet d’adapter son équipement en fonction des conditions et peut être retirée plus facilement si la température de l’eau est plus clémente.

Quelques conseils pour un maximum de confort

Bien ajuster sa cagoule : Une cagoule trop serrée peut être inconfortable et gêner la respiration, tandis qu’une trop lâche laissera passer l’eau et perdra son efficacité thermique.

Opter pour une cagoule avec visière : Certains modèles possèdent une petite visière qui aide à réduire l’écoulement de l’eau sur le visage et améliore la visibilité.

Rincer après chaque session : Le sel et le sable peuvent détériorer le néoprène. Un rinçage à l’eau douce après chaque session prolongera la durée de vie de ta cagoule.

Avec la bonne cagoule, tu pourras surfer en hiver sans craindre les températures glaciales et profiter pleinement des sessions, même dans des conditions extrêmes !

4. Les gants : garder ses mains opérationnelles

Quand l’eau est froide, les extrémités sont les premières touchées par le froid. En quelques minutes, tes doigts peuvent s’engourdir, rendant la rame laborieuse et diminuant ta capacité à saisir ta planche lors des manœuvres. Un bon équipement est donc essentiel pour garder tes mains fonctionnelles et éviter que le froid ne mette prématurément fin à ta session.

Comment bien choisir ses gants de surf ?

L’épaisseur des gants dépend principalement de la température de l’eau :

• 2 à 3 mm : adaptés aux eaux au-dessus de 12°C. Ils offrent une bonne protection thermique tout en garantissant une certaine souplesse pour ne pas gêner tes mouvements.
• 5 mm : recommandés pour des eaux en dessous de 10°C. Plus épais, ils apportent une isolation maximale contre le froid mais peuvent légèrement réduire la sensibilité et la flexibilité des doigts.

Quelle matière privilégier ?

Les gants en néoprène sont le choix le plus efficace pour le surf hivernal. Certains modèles sont dotés d’une doublure thermique qui améliore encore la conservation de la chaleur. Il existe également des gants avec coutures étanches (généralement collées et cousues) pour limiter les infiltrations d’eau.

Détails importants pour un confort optimal

Paume antidérapante : Opte pour des gants avec un revêtement en silicone ou en grip texturé sur la paume. Cela améliore la prise en main de ta planche et évite que celle-ci ne glisse lors des take-offs ou des manœuvres.

Ajustement parfait : Les gants doivent être bien ajustés sans être trop serrés. Un modèle trop large laissera entrer l’eau froide, tandis qu’un modèle trop petit risque de compresser les doigts et d’entraver la circulation sanguine.

Facilité d’enfilage : Certains modèles sont équipés de poignets longs ou de bandes Velcro pour mieux s’ajuster à la combinaison et éviter les entrées d’eau.

Un entretien régulier pour prolonger leur durée de vie

Comme pour le reste de ton équipement en néoprène, rince tes gants à l’eau douce après chaque session pour éliminer le sel et le sable, et laisse-les sécher à l’ombre pour éviter que le néoprène ne durcisse.

Avec une bonne paire de gants bien adaptés à la température de l’eau, tu conserveras toute ta dextérité et pourras surfer plus longtemps, même en plein hiver ! On vous propose d'ailleurs un guide pour bien choisir vos gants ici.

5. La planche adaptée aux conditions hivernales

L’hiver transforme souvent les spots de surf : les houles sont plus fréquentes, les vagues gagnent en puissance et en creux, et les conditions peuvent être plus exigeantes. Pour tirer le meilleur parti de tes sessions hivernales, il est essentiel d’adapter ta planche à ces nouvelles conditions en fonction de ton niveau et de ton style de surf.

Quelle planche choisir pour l’hiver ?

• Shortboard : Idéal pour les vagues creuses et puissantes, le shortboard est le choix des surfeurs expérimentés en hiver. Avec son shape affiné et son rocker prononcé, il permet de bien accrocher la face de la vague et d’effectuer des manœuvres radicales, même dans des conditions exigeantes.
• Fish : Si les vagues hivernales sont plus molles ou si tu veux un peu plus de facilité à la rame, un fish peut être une excellente alternative. Plus large et plus épais qu’un shortboard classique, il offre une bonne stabilité et permet de surfer avec fluidité, même dans des vagues moins creuses.
• Longboard : Même en hiver, certaines journées offrent des conditions plus calmes avec des vagues petites mais propres. Un longboard sera alors une option parfaite pour glisser avec style et optimiser tes sessions, même par temps froid.

Adapter ses dérives pour l’hiver

Le choix des dérives peut également avoir un impact significatif sur ta session hivernale :

• Thruster (3 dérives) : Un setup classique qui offre un bon équilibre entre contrôle et maniabilité, parfait pour les vagues hivernales puissantes.
• Quad (4 dérives) : Un excellent choix pour gagner en vitesse et en accroche dans des conditions creuses et rapides. Il permet aussi de mieux gérer les take-offs engagés en hiver.
• Twin fin (2 dérives) : Plus adapté aux fishs et aux vagues plus molles, il apporte une glisse fluide et joueuse, idéale pour des sessions détendues.
• Single fin : Idéal pour le longboard, il procure une sensation de glisse rétro et smooth, parfaite pour des conditions hivernales plus douces.

Autres éléments à prendre en compte

Le volume de la planche : En hiver, avec l’épaisseur de la combinaison et les conditions plus exigeantes, avoir une planche avec un peu plus de volume peut t’aider à mieux flotter et à partir plus facilement sur les vagues.

L’entretien de ta planche : L’eau froide peut fragiliser les matériaux, et les chocs sont plus fréquents dans des conditions engagées. Vérifie régulièrement l’état de ta planche et répare les éventuels pets avant qu’ils ne s’aggravent.

Le choix de la wax : Utilise une wax adaptée aux eaux froides pour conserver une bonne adhérence sur ta planche malgré les basses températures.

En ajustant ta planche et ton setup aux conditions hivernales, tu maximiseras tes performances et prendras encore plus de plaisir à surfer, même au cœur de l’hiver !

6. Le leash : un accessoire de sécurité à ne pas négliger

En hiver, les conditions de surf sont souvent plus engagées : houle plus puissante, vagues plus grosses, courants plus forts… Dans ces conditions, le leash devient un véritable élément de sécurité. Il te permet non seulement de ne pas perdre ta planche en cas de chute, mais aussi d’éviter qu’elle ne devienne un danger pour les autres surfeurs.

Pourquoi un leash renforcé en hiver ?

Le leash est soumis à de fortes tensions en raison de la puissance des vagues et des turbulences sous-marines. Un modèle classique peut vite montrer ses limites et risquer de casser en pleine session, te laissant dériver dans une eau froide et agitée. Pour éviter ce scénario, il est recommandé d’opter pour un leash :

Plus épais : Un diamètre de 7 mm est idéal pour assurer une bonne résistance aux tractions et limiter les risques de casse.

Plus long : Il doit être au moins aussi long que ta planche pour éviter les retours violents après une chute.

Avec un système anti-enroulement (swivel) : Un double pivot rotatif permet d’éviter que le leash ne s’entortille autour de ta cheville ou de ta planche, améliorant ainsi ton confort et ta sécurité.

Avec un velcro robuste : Assure-toi que l’attache à la cheville (ou au mollet pour un longboard) soit bien solide et ajustée, car un velcro usé peut s’ouvrir sous la pression d’une vague puissante.

Vérifier son leash avant chaque session

Un leash usé ou fragilisé peut céder au pire moment. Avant d’entrer à l’eau, prends quelques secondes pour l’inspecter :

✅ Vérifie qu’il ne présente pas de fissures ou de coupures sur le cordon.
✅ Assure-toi que le velcro accroche bien et qu’il n’est pas en train de perdre en adhérence.
✅ Vérifie l’état des pivotants (swivels) pour qu’ils restent bien fluides et fonctionnels.

Astuces pour prolonger la durée de vie de ton leash

• Rince-le à l’eau douce après chaque session pour éliminer le sel et le sable, qui peuvent fragiliser le matériau.
• Évite de le laisser enroulé autour de ta planche lors du stockage, cela crée des torsions qui diminuent sa souplesse et augmentent le risque d’enchevêtrement.
• Ne le tire pas brutalement lorsque tu es pris dans la mousse : si possible, nage vers ta planche au lieu de compter uniquement sur la traction du leash.

En hiver, un bon leash robuste est bien plus qu’un simple accessoire : c’est une véritable assurance sécurité qui te permet de surfer en toute confiance, même dans des conditions puissantes et engagées.

7. Les accessoires post-session pour rester au chaud

Sortir de l’eau en plein hiver peut être une véritable épreuve. Après une session intense dans une eau glaciale, ton corps continue de perdre de la chaleur, et le vent froid qui te fouette en sortant de l’eau n’arrange rien. Pour éviter d’avoir les lèvres bleues et les dents qui claquent, voici quelques indispensables à avoir sous la main pour un retour au sec et au chaud tout en douceur.

Un poncho surf : l’allié du changement rapide et sans frisson

Rien de pire que de se retrouver à moitié nu sur un parking venteux en essayant de retirer sa combinaison avec des doigts engourdis. Le poncho de surf est LA solution pour te changer rapidement sans te geler.

Chaleur immédiate : En plus de te protéger du froid et du vent, il absorbe l’eau et te garde au chaud pendant que tu te changes.
Facilité d’utilisation : Large et ample, il te permet de retirer ta combinaison sans galérer, même avec des mains raides après la session.
Matière à privilégier : Un poncho en microfibre sèche rapidement et reste léger, tandis qu’un poncho en coton éponge apporte plus de confort et de chaleur.

Un thermos de boisson chaude : la récompense après l’effort

Après une session glaciale, rien de tel qu’une bonne boisson chaude pour réchauffer ton corps de l’intérieur. Que ce soit du thé, un café bien serré ou même une infusion au gingembre, un thermos bien rempli est un indispensable en hiver.

Réchauffe rapidement ton corps après l’effort et limite la sensation de froid post-session.
Effet réconfortant : Rien de plus agréable que de savourer une boisson chaude en regardant les vagues après une session intense.
Bonus énergie : Une boisson sucrée peut aussi t’aider à récupérer après l’effort, surtout si tu as passé une bonne heure à lutter contre le courant et les vagues puissantes.

Une bassine ou un sac étanche : pour éviter la galère dans la voiture

En hiver, ta combinaison trempée devient un vrai cauchemar logistique. Froide, lourde, dégoulinante… il est hors de question de la balancer directement dans ta voiture sous peine d’avoir un tapis de sol détrempé et une odeur de néoprène humide pendant des jours.

Option 1 : la bassine – Une simple bassine en plastique permet de déposer ta combinaison sans mettre de l’eau partout. En prime, tu peux y tremper tes pieds pour éviter de te changer sur un sol gelé.
Option 2 : le sac étanche – Un sac imperméable ou un sac de change en néoprène te permet de ranger ta combi sans fuite, et certains modèles se transforment même en tapis de change pour garder tes pieds au sec.

Bonus : les petits plus pour un confort maximal

🔥 Une doudoune ou un gros sweat à enfiler dès la sortie de l’eau : Garde des vêtements chauds et secs à portée de main pour éviter d’avoir froid en t’habillant.
🧦 Des chaussettes épaisses et des chaussures faciles à enfiler : Après une session, tes pieds sont souvent gelés et insensibles, alors privilégie des chaussures confortables qui ne demandent pas trop d’effort pour être enfilées.
🧤 Des gants ou une bouillotte chauffante : Pour éviter que tes mains engourdies mettent trop de temps à retrouver leur sensibilité.

Avec ces accessoires bien choisis, sortir de l’eau en hiver ne sera plus une épreuve mais juste une transition vers un moment de confort bien mérité !

8. Quelques astuces pour mieux surfer en hiver

Surfer en hiver demande un peu plus de préparation et d’attention que pendant les mois plus chauds. Même avec un bon équipement, le froid peut vite devenir un obstacle si l’on ne prend pas les précautions nécessaires. Voici quelques astuces pour optimiser tes sessions hivernales et en profiter au maximum.

Utilise une wax spéciale eau froide

En hiver, la température de l’eau durcit la wax classique, ce qui réduit son adhérence et rend ta planche plus glissante. Pour éviter ce problème, il est essentiel d’utiliser une wax adaptée aux eaux froides.

• Les wax pour eaux froides sont formulées pour rester molles et collantes même à basse température.
• Applique plusieurs couches en insistant bien sur les zones de contact (pied avant et arrière) pour maximiser l’adhérence.
• Pense à vérifier et à renouveler ta wax régulièrement avant chaque session.

Avec une bonne wax, tu éviteras les glissades involontaires et amélioreras ton équilibre sur la planche.

Fais un bon échauffement avant d’entrer dans l’eau

Un échauffement efficace est encore plus crucial en hiver. Le froid ralentit la circulation sanguine et rend tes muscles plus raides, augmentant ainsi le risque de blessure.

Active la circulation : Quelques minutes de course légère, des sauts ou des mouvements dynamiques permettent d’élever la température corporelle avant d’affronter l’eau froide.

Assouplis tes articulations : Concentre-toi sur les épaules, le dos et les jambes avec des rotations et des étirements légers pour améliorer ta mobilité.

Simule des mouvements de rame : Cela permet de préparer tes bras et tes épaules à l’effort, réduisant ainsi le temps d’adaptation une fois dans l’eau.

Prendre cinq minutes pour bien s’échauffer peut faire toute la différence en termes de performance et de confort pendant ta session.

Ne reste pas trop longtemps dans l’eau

Même avec la meilleure combinaison, ton corps finira inévitablement par perdre de la chaleur. Il est donc important de savoir quand sortir pour éviter l’hypothermie.

Écoute ton corps : Si tu commences à ressentir des frissons ou une perte de sensibilité dans les extrémités, c’est un signal qu’il est temps de sortir.

Reste en mouvement : Évite de rester statique trop longtemps dans l’eau, car c’est là que la perte de chaleur s’accélère.

Fixe-toi une limite de temps : En fonction des conditions et de ton ressenti, essaie d’anticiper la durée de ta session pour éviter d’atteindre un état d’épuisement dû au froid.

Il vaut mieux faire une session plus courte et intense que de s’attarder trop longtemps et risquer de compromettre sa récupération.

Hydrate-toi avant et après la session

Le froid a un effet trompeur sur la sensation de soif. En hiver, on transpire moins et on ressent moins le besoin de boire, mais le corps continue de perdre de l’eau, notamment par l’effort et la respiration.

Bois avant d’aller à l’eau : Une bonne hydratation en amont aide ton corps à mieux réguler sa température.

Privilégie les boissons tièdes : Après la session, une boisson légèrement chaude comme une infusion ou une eau citronnée est plus agréable et aide à la récupération.

Évite l’excès de caféine : Le café peut être tentant pour se réchauffer, mais il a aussi un effet diurétique qui peut accentuer la déshydratation.

En restant bien hydraté, tu aideras ton corps à mieux récupérer et à limiter la fatigue après la session.

En résumé

Surfer en hiver peut être une expérience incroyable à condition d’être bien préparé. En adaptant ta wax, en prenant le temps de bien t’échauffer, en restant attentif à ton temps dans l’eau et en veillant à ton hydratation, tu mettras toutes les chances de ton côté pour profiter pleinement des vagues hivernales. Avec ces bonnes pratiques, le froid ne sera plus un frein mais simplement un élément à gérer intelligemment pour maximiser ton plaisir à l’eau.

Conclusion : affronte l’hiver avec le bon équipement

Surfer en hiver demande un bon équipement, mais avec les accessoires adaptés, tu pourras profiter des vagues sans souffrir du froid. Une bonne combinaison, des chaussons, une cagoule et des gants en néoprène sont essentiels pour maintenir ton corps à bonne température. Ajoute à cela quelques accessoires post-session et des habitudes adaptées aux conditions hivernales, et tu seras prêt à affronter les vagues glacées avec sérénité.

Alors, prêt à te jeter à l’eau cet hiver ? 🌊❄️